Si has llegado hasta aquí es porque tú también formas parte del “club del dolor menstrual”. Yo llevo muchos años tratando de resolverlo. ¿Conoces la influencia de la alimentación en tus molestias? Aquí tienes claves para solucionar tu dolor.
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La información es poder y queremos que todas las mujeres seamos poderosas para que los problemas de suelo pélvico no aparezcan o se solucionen de manera eficaz. Por eso te dejamos por aquí claves para que conozcas qué es tu suelo pélvico.
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El primer paso para gozar de un suelo pélvico saludable es conocer tu vulva y la sentir como trabaja la musculatura externa y media de tu suelo pélvico, palpándola. Sí, mira y toca tus tejidos.
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