poderío pélvico
FISIOTERAPIA Y ENTRENAMIENTO DE SUELO PÉLVICO
…autoconocerte
…lograr algo que pensabas que no podrías hacer
…que el dolor no te frene durante la regla
…entrenar sin miedo a que se te escape el pipí
…no preocuparte por tu postparto
…estar segura durante tu embarazo
…superar tus miedos/vergüenzas y disfrutar del entrenamiento
¿Cómo beneficiarte del ayuno para reducir el dolor menstrual?
Si has llegado hasta aquí es porque tú también formas parte del “club del dolor menstrual”. Yo llevo muchos años tratando de resolverlo. ¿Conoces la influencia de la alimentación en tus molestias? Aquí tienes claves para solucionar tu dolor.
No dudes en contactarnos si necesitas más información. Estamos encantadas de ayudarte.
¿CONOCES TU SUELO PÉLVICO?
La información es poder y queremos que todas las mujeres seamos poderosas para que los problemas de suelo pélvico no aparezcan o se solucionen de manera eficaz. Por eso te dejamos por aquí claves para que conozcas qué es tu suelo pélvico.
No dudes en contactarnos si necesitas más información. Estamos encantadas de ayudarte.
PRIMER PASO PARA UN SUELO PÉLVICO SALUDABLE
El primer paso para gozar de un suelo pélvico saludable es conocer tu vulva y la sentir como trabaja la musculatura externa y media de tu suelo pélvico, palpándola. Sí, mira y toca tus tejidos.
No dudes en contactarnos si necesitas más información. Estamos encantadas de ayudarte.
¿EN QUÉ PODEMOS AYUDARTE?
FUERZA PÉLVICA
Integra tu suelo pélvico en tus entrenamientos y en tu vida diaria.
EMBARAZO POSTPARTO
Siéntete segura para transitar el momento más salvaje de tu vida.
PÉRDIDAS DE ORINA
Disfruta de saltar, reír, bailar y estornudar sin miedo a hacerte pis.
DOLOR MENSTRUAL
Transforma la semana más dura del mes en una semana más, que no limite tu vida.
ESCUELA PODERÍO PÉLVICO
QUIENES SOMOS
Somos Marta y Sonia, dos mujeres con muchas ganas de transmitir a otras mujeres los beneficios que el ejercicio y la fisioterapia de suelo pélvico pueden aportar a sus vidas. Nos presentamos un poco más para que nos conozcáis:
MARTA
COFUNDADORA
Soy Graduada en Magisterio y Pedagogía por la Universidad de Granada.
Me siento en mi salsa rodeada de gente. Disfruto de la cercanía y las
sonrisas, de los paseos al sol cerca del mar y de las sobremesas con la familia.
Durante muchos años me definió el miedo y la vergüenza a la actividad física y al movimiento en general.
Tras conocer a Sonia, y exponerme de su mano gradualmente a diferentes ejercicios y entrenamientos, he conseguido disfrutar del camino.
Tanto es así que quiero compartirlo y ayudar a más personas a que sientan los beneficios físicos y emocionales que se pueden conseguir.
SONIA
COFUNDADORA
Mi nombre es Sonia. Me gradué en CCAFYD y fisioterapia en la Universidad de Granada hace algunos añitos ya.
Desde siempre bien pequeña fui una apasionada del deporte y la actividad física. Pero mi miedo a hablar en público o simplemente a comunicarme con otras personas, fue algo que me acompañó por mucho tiempo.
Pasé casi 5 años de mi vida como entrenadora personal y readaptadora física. Y en este tiempo, Marta fue un pilar fundamental para ayudarme a mejorar mis habilidades sociales y mi capacidad de comunicar.
Actualmente, llevo más de 3 años ejerciendo como fisioterapeuta y directora de mi propio centro (HUMAN CENTRO DE FISIOTERAPIA Y READAPTACIÓN) en Granada capital, impartiendo talleres y hablando a través de redes sociales sin mucha vergüenza, que digamos.
Te preguntarás cómo dos personas con una relación tan diferente en nuestra infancia con el deporte y con las habilidades sociales, terminaron creando este proyectazo con tanto PODERÍO.
Somos dos mujeres muy concienciadas de que mejorar forma parte del crecimiento personal de cualquier ser humano. Por ello, tenemos claro que si nosotras pudimos, también seremos capaces de ayudar a muchas otras mujeres a superar sus miedos y sus dificultades. Y qué manera más bonita de hacerlo que a través de la
pedagogía del suelo pélvico.
No hay nada con más poder que una mujer segura de sí misma, que conoce cada rincón de su cuerpo, que tiene las herramientas para cuidar su salud y las pone en práctica.
Aquí surge el verdadero PODERÍO PÉLVICO.
Centro subvencionado «Innovactiva 2024»
