La menopausia es una nueva etapa de tu vida. Con el acompañamiento adecuado puedes vivirla con fuerza, energía y bienestar.
Todas sabemos que a partir de los cuarenta y algo estamos más cerca de la menopausia.
Una etapa que deseamos, porque nos libera de la menstruación, pero que también nos abruma por todo lo que conlleva la bajada de estrógenos.
A nadie le apetece tener:
– Sofocos
– Sequedad vaginal
– Cambios de humor
– Baja energía
– Pérdida de masa muscular
– Pérdidas de orina u otras disfunciones de suelo pélvico
– Posibilidad de desarrollar osteoporosis con más facilidad
Pero sí, es una fase que vamos a transitar todas antes, o después, y en la que nuestro
cuerpo necesita más amor y acompañamiento que nunca. Dedicarnos tiempo a nosotras y
darnos el valor que realmente tenemos como nunca lo hemos hecho.
Es una etapa en la que puedes redescubrir tu cuerpo y dedicarte el tiempo que quizá antes no habías tenido.
Cuidarte, moverte y entrenar fuerza marcará una gran diferencia en cómo vives esta fase.
Analizamos tu situación actual de salud, suelo pélvico y abdomen.
Nos permite:
Si existe alguna disfunción o problema específico, trabajaremos de forma personalizada para mejorar tu salud.
Nos enfocamos en:
Entrenar fuerza es el mayor aliado en esta etapa y la base de tu autocuidado a largo plazo.
Te ayudará a:
Es el momento de priorizar tu salud, tu bienestar y tu fuerza.
