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Encontrarás contenido sobre suelo pélvico, embarazo, postparto, menopausia y entrenamiento de fuerza para mujeres.
Dolor lumbar persistente. Pérdidas de orina al toser o saltar. Tensión abdominal constante que no desaparece, aunque hagas ejercicio. Sensación de presión pélvica al final del día. Síntomas distintos, pero con algo en común: en muchos casos, el factor que los mantiene activos no está donde parece. Está en cómo
Los síntomas más frecuentes del prolapso son la sensación de bulto o presión en la vagina, dificultad para vaciar la vejiga o el intestino, dolor lumbar bajo, molestias en las relaciones sexuales y pérdidas de orina. ¿Notas pesadez en la vagina al final del día? ¿La sensación de que algo
El ejercicio durante el embarazo sin complicaciones es seguro, recomendable y tiene beneficios demostrados tanto para la madre como para el bebé, así lo avalan la SEGO y la OMS. ¿Puedo seguir entrenando ahora que estoy embarazada? ¿Cuándo es seguro empezar? ¿Hay ejercicios que deba evitar? Son las preguntas que
¿Tienes pérdidas de orina al toser? ¿Al reírte fuerte en una cena? ¿Evitas saltar en clase de aeróbic por si acaso? Si la respuesta es sí, probablemente llevas tiempo gestionando el problema con compresas. Y es totalmente comprensible: dan una sensación de seguridad inmediata. Pero hay algo que nadie te
En PODERÍO PÉLVICO, hemos experimentado con nosotras mismas para ofrecerte lo que consideramos un buen tratamiento. Este siempre debe incluir 5 claves innegociables.
Hay partes del cuerpo que solo se hacen notar cuando algo falla. El suelo pélvico es una de ellas, y lo curioso es que trabaja sin parar, cada día, en casi todo lo que haces.Conocer que es el suelo pélvico, no es solo cosa de embarazadas ni de mujeres con
